650万食突破のカロリーコントロール食品「ヒルズダイエット」
佐藤藍子も愛用♪ぷるるん食感がおいしい置き換えダイエットの新定番！

カロリーコントロールdeダイエット：はじめに

カロリーコントロールdeダイエットやせるはカロリーをコントロールしてやせる方法・ダイエットの基礎知識などダイエットに関する情報を発信するサイトです。
まず、カロリーコントロールダイエットの基礎知識を紹介します。
その上でカロリーコントロールダイエットの落とし穴について警鐘をならします。
そしてカロリーコントロールダイエットの秘訣を披露します。
当カロリーコントロールdeダイエットやせるが皆様の健康的なダイエットのお役に立つことを願っております。

食事制限のみのダイエットは危険

ダイエットというと減量（体重の減少）というイメージが強い。
しかし、食事制限のみのダイエットは危険だ。続きを読む

昼食のカロリー

本日の昼食は、サンドイッチと野菜ジュース。
さて本日の昼食のカロリーは？続きを読む

カロリー計算の誤算

カロリーコントロールダイエットではカロリーを計算することが前提になる。
食品のパッケージにカロリーが記載されているもの以外はその食品のカロリーを調べた資料を参考にすることになる。

しかし、このカロリーが資料によって大きな差がある場合がある。

カロリー計算の誤算について。続きを読む